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无闲101969346鲁网4月30日讯 为落实健康中国行动和全省全市老体协工作会议精神，提高中老年人健康水平，促进全民健康素养水平全面提升，健康生活方式全面普及，泰安市组织开展“三减三健”健康生活方式行动与健身技能巡讲活动。
这场为期20余天的健康促进活动于4月28日圆满结束。自4月7日启动以来，活动以"落实健康中国行动，推进三减三健健康生活方式"为主题，在全市范围内掀起了一股健康生活新风尚。活动期间共举办了6期内容丰富、形式多样的健康讲座和互动体验，吸引了超过1000名中老年人积极参与。
泰安市老体协副主席、运动养生专委会主任许在安担任主讲老师，他在授课中结合多年来在保健养生理论研究和实践探索中的经验，以通俗易懂、风趣幽默的语言，讲解了“三减（减盐 减油 减糖）三健（健康口腔、健康体重、健康骨骼）”的内容 ，新形势下开展“三减三健” 健康生活方式行动的重要性和如何做到“三减三健”的具体方法。
许在安现场指导大家如何进行自我健康评估、控制自身情绪、如何合理膳食等，给大家列出了一日四餐的科学食谱，对运动处方的内容进行了简要讲解。他还传授了力量、柔韧性、平衡性练习与防治肩周炎、颈椎病、椎间盘突出、高血压等有关的技能技法，同时传授了春季养肝的传统功法与运动处方。宣讲内容深入浅出，通俗易懂、生动活泼，很接地气，赢得在场听众的阵阵掌声和一直好评。
泰安市老年人体育协会结合当前养生保健和疾病防控与老年健康的工作实际，在全面提升全民健康素养水平上，并结合推进健康家庭和健康中国建设，构建“体卫融合”促进老年人健康的新模式，为落实健康中国行动，实现全民健康做出积极贡献。
活动由泰安市体育局、泰安市卫生健康委员会指导，泰安市老年人体育协会、泰安市志愿服务联合会、泰安市养生保健康复学会主办，各县市区老年人体育协会、泰安市老体协运动养生专委会承办，琛蓝健康集团协办。（本网记者）
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